O cale de cultivare a corpului și a spiritului, bazată pe principiile universului
Falun Gong, numită şi Falun Dafa, este o practică străveche a minţii, corpului şi spiritului, profund înrădăcinată în tradiţia chineză. Aspectele sale cele mai vizibile sunt cele cinci exerciţii line şi studiul învăţăturilor sale spirituale. Acestea sunt foarte eficiente pentru îmbunătăţirea sănătăţii şi creşterea energiei vitale.
Baza spirituală a acestei practici este fondată pe principiile universului: Adevăr, Compasiune, Toleranţă, iar practicanţii năzuiesc să trăiască în acord cu aceste principii în viaţa de zi cu zi, cultivând adevăratul sine şi îmbunătăţindu-şi constant caracterul moral.
„(...) asimilarea la cele mai înalte caracteristici ale universului - Zhen, Shan, Ren (Adevăr, Compasiune, Toleranţă) - reprezintă fundamentul practicii. Practica este ghidată de aceste caracteristici supreme şi se bazează pe înseși legile care stau la baza dezvoltării cosmosului.”
- Li Hongzhi, fondatorul Falun Dafa
Falun Dafa a fost făcută publică în luna mai 1992, în China, de către domnul Li Hongzhi. În doar 7 ani, Falun Gong a ajuns să fie practicată de cel puţin 70 de milioane de oameni în interiorul Chinei.
Practica s-a răspândit rapid, de la om la om, atât în China, cât şi în afara sa, iar în prezent (anul 2017) este practicată în peste 114 ţări din întreaga lume. Peste 100 de milioane de oameni de toate vârstele, din diferite straturi sociale şi culturale, au dobândit sănătate fizică, echilibru mental, îmbunătăţire morală şi înalţare spirituală, de pe urma practicii.
Cele cinci exerciții ale Falun Dafa
Falun Dafa are patru exerciții line care se efectuează în picioare și unul în poziția lotus. Aceste exerciții sunt potrivite oricărei vârste, sunt ușor de învățat și sunt o cale cu adevărat unică și eficientă pentru îmbunătățirea sănătăţii fizice și stării mentale.
Exercițiile Falun Gong pot fi practicate individual sau în grup și pot fi efectuate pentru diferite perioade de timp, în funcție de nevoile și abilitățile fiecărui practicant. Ele sunt practicate de obicei în parcuri, în campusuri universitare sau în alte spații publice, sau individual acasă.
Primul exercițiu, “Buddha Întinzând O Mie de Mâini”, facilitează curgerea liberă a energiei prin corp și deschide meridianele corpului, pregătindu-l pentru exerciţiile următoare.
Cel de-al doilea exercițiu, “Poziția În Picioare Falun”, implică menținerea a patru poziții statice - fiecare dintre ele seamănând cu o roată - pentru o perioadă îndelungată. Obiectivul acestui exercițiu este acela de “a mări înțelepciunea, a crește puterea, a ridica nivelul unei persoane și a întări puterile divine”.
Al treilea exerciţiu, “Penetrând Extremele Cosmice”, implică trei seturi de mișcări care urmăresc să permită expulzarea energiei rele (de exemplu qi patogen sau qi negru) și absorbția energiei bune în corp. Prin practica acestui exercițiu, practicantul aspiră să-și curățe și să-și purifice corpul.
Al patrulea exercițiu, “Circuitul Celest Falun”, urmărește să circule energia în mod liber prin tot corpul.
Spre deosebire de primele patru exerciții, al cincilea exercițiu se execută în poziția șezândă lotus. Numit “Întărirea Puterilor Supranaturale”, acest exercițiu este o meditație menită să fie menținută cât mai mult timp posibil.
O descriere detaliată a practicii o puteţi citi în cartea Falun Gong, capitolul IV. Cartea poate fi citită online şi gratuit AICI. Pentru o versiune printată a cărţii sau pentru a învăţa exerciţiile de la un practicant cu experienţă, ne puteţi contacta.
O introducere completă în practica Falun Dafa, cărțile Falun Dafa, articolele, materialele audio și video se pot descărca gratuit la ro.falundafa.org
